moja pierwsza

ja mialem IP (5mg) w tabsach i bralem razem z superanabolonem(15 strzalow) i przyslo mi na lwace +13kg imasy 5-6kg. ale byla to moja pierwsza kuracja. tabletek zjablem przez 5 tygodni 50.

[...] bym miał go ok.19 to czy będzie dobrze jeśli zamienię posiłek IV z V? W dni treningowe po treningu zamierzam szamać 70g gajnerka i jeszcze 50g z ostatnim posiłkiem. Jest to moja pierwsza dieta i zdaję sobie sprawę, że ma wiele niedociągnięć dlatego nie oczekuję aprobaty tylko surowej oceny i wszelkich propozycji zmian i poprawek. Jeszcze raz [...]

a ja polecam ci ten trening http://www.sfd.pl/temat144629/ ( moja pierwsza wypowiedź w tym poście ) ale przeczytaj cały post w razie pytań , ptaj powodzenia narqua

A jest to moja pierwsza klatka, przygotowywuję się do niej intensywnie. Jestem na liście wyżej - Andrzej K. Zmieniony przez - Gochan w dniu 2004-05-27 01:36:27

hehe a to była moja pierwsza ,,siłka" w mojej piwnicy, jeju czego ja tam nie robiłem żeby w miare było czysto

XP : zna sie na rzeczy i wie o co chodzi nie raz cykał moja pierwsza cyfrówka swoje obszerne bicepsy i te ***o mega motyle a fotki sa na forum i to wlasnie tym spzretem cykane

[...] uefa z reprezentacją Nigerii zdobycie pucharu Narodów i brązowy medal na mistrzostwach świata 2006/2007 przed chwilą zacząłem 2 mecze 2 wygrane z fulham i man utd a oto moja pierwsza jedenastka gk-i.Fisher(geniusz zaraz zapodam screena wziiąłem go z free dl- Baszczyński dr- dc-Montero dc-David lee(ma stamine strengh i marking na 20) [...]

Bueheh jak ty Kosa mature zdales???? to wypowiedz Gochana ,z ktorej jasno wskazuje,ze to On bedzie startowal : "A jest to moja pierwsza klatka, przygotowywuję się do niej intensywnie. Jestem na liście wyżej - Andrzej K." a to wypowiedz macz1980: "Także walczę !!! Pozdrowienia dla startujących Maciej Ł." wszystkie są na 1 [...]

http://www.sfd.pl/temat149541/#post2 przeczytaj(moją pierwsza wypowiedz)

3 miesiace przygotowan,to miala byc moja pierwsza walka vale tudo i dzien przed wyjazdem dowiaduje sie,ze nie ma przeciwnika jakis chlopak z polski odmowil,a rosjanina w mojej wadze nie ma mam nadzieje,ze gala sie wam uda nie mam do nikogo pretensji,moze poza przeciwnikiem ktory zrobil ze swojego nazwiska gowno i do zobaczenia w sobote

ile kosztuje , mialem olimpa monohydrat, kreatyna 1000, to była moja pierwsza, ale wtedy nie bardzo wiedzialem jak sie z tym obchodzic, co do kretki to jeszcze cena jest dla mnie wazna bo nie mam tyle funduszy.Tak w ogole to mam 250 gr ultimate nutr ,mialem tego poł kilo i ten ostatni cykl robilem ultimate ale poza masa nie poszła mi sila , prawie [...]

Mam 16 lat ćwiczę dopiero 1,5 miesiąca jest to moja pierwsza odżywka wyciskam 100 kg. na klate. Jak sądzicie ile mi przybędzie??

to nie moja pierwsza kreatyna. cwicze okolo 2 lat. wiek 16. dane w profilu. a i mam pytanko ile i jakich lyzek to jest 50g XXL'a?

****a oczym ty do mnie rozmawiasz? Przeczytaj moja pierwsza wypowiedz!!!!!!! Pomiedzy treningiem a aerobami nie je nic!!!!! Napisze ci to zebys zrozumial!! dam dla przykladu godziny 12:00 posilek przedtreningowy (np ryz z kurczakiem) 13:00 WPC 13:30 trening 14:30 aeroby 15:30 koniec aerobow - Wegle szybkowchlanialne (np carbo) 16:15-16;30 posilek [...]

[...] mieszał się z piskiem kobiet. Andrzej Kosowski co prawda przegrał, ale to właśnie jego z klatki odprowadzała publiczność, poklepując z uznaniem po plecach. - To była moja pierwsza w życiu walka vale tudo - mówi zakrwawiony, podrapany na szyi i twarzy zawodnik - przygotowywałem się do niej przez 5 tygodni. Kosowski na co dzień trenuje [...]

co do gainera i kreatyny jestem juz zdecydowany ... wybor jeszcze pada na bialko narazie sie rozgladam :) ale chyba zdecyduje sie na trec'a jakos mam sentyment do tej fimy moja pierwsza odzywke wlasnie z tej firmy skonsumowalem ;]

jeśli chodzi o staż to początkujący jestem ćwicze od pażdziernika 2003 w tym miesiąc przerwy spowodowaną kontuzją. Brałem: 3 opakowania hmb(działało o dziwo bowiem każdy pisze że nie działa wzrosła mi wytrzymałość w karzdej seri starałem sie robić na maxa powturzeń i (szczegulnie na bica w 1 seri robiłem około 14 w 2tyle samo co w pierwszej a w [...]

[...] Wit A, E - 400-800% dz. zapotrz. dieta - podstawa - zwiekszona ilosc kalorii, w koncu robisz masę. pamietaj aby poziom bialka utrzymywać i dobrze sie rozpuszcza. po skonczonym cyklu dorzuć jeszcze z 200-400kcal, najlepiej żeby pochodziły z białka. prosze o poprawienie jak sie w czyms pomylilem, to moja pierwsza wieksza rada tutaj

[...] poczekac na wzajemnosc...bo ja na razie kocham Kiciusia..., ale u mnie sie to szybko zmienia i wciaz czekam na kolejne fotki, co nie zmieni faktu, ze Kicius pozostanie moja pierwsza forumowa miloscia.... Pershing wybacz nam te romantyczne odloty, ale my ciagle czekamy na Wasz, Znawcow powrot..i gdy tylko wrocicie natychmiast przywolamy sie [...]

Grzeczna to była moja pierwsza wypowiedz łosiu i wyraznie sie do niej odniosłem ale kazdy widzi to co chce widziec. Druga sprawa: zaprzeczasz sam sobie- piszesz ze nie mam jaj bo niby tyle koksu wziąłem a nastepnie piszesz ze jestem maly bo jak na rocznik 75 waze tylko 83 kg hehe.Zastanow sie naprawde co piszesz stary.Cos nerwowy jestes. Nie kazdy [...]